1. flow széria

A videó a Tai Chi flow 1-es szériát mutatja be, a struktúrális és mozgási alapelveket és a 6 alapformát és a központosult mozgás képességét. 

A videó 1. része részletesen instruált, ez a tanulást segíti. A 2. rész (31. perctől) azonban csak a gyakorlatsor elemeinek összefoglalása, ez a gyakorlást segíti.

Ez a 2. rész (31. perctől), csak a gyakorlatsor elemeinek összefoglalása a gyakorláshoz.