Mit adnak ezek az ingyenes videók? Bemutatják az alkalmazott jóga szemléletét, stresszoldást, jó emésztést, energiát, megtisztulást, légzéstechnikát, csendes elmét és támogatást a hétköznapokban.
Érdekel a jóga módszerek terápiás vonatkozása?
Végig vezetlek és betekintést adok az alkalmazott jóga képzés tananyagába, 4 levelet küldök neked, amiben oktató videókat és szemléletformáló tanításokat kapsz.
Küldöm az INGYENES videókat, kérlek add meg az emailcímed!
Ki vagyok én?
Jóga terápia, ájurvéda, tisztító kúrák kapcsán: a jóga módszerek, tisztító technikák és légzéstechnikák terápiás alkalmazása mindig is közelt állt hozzám, mint terapeutához. Ájurvéda és jóga terápia tanulmányaimat több évig több körben folytattam 3 forrásból, leginkább a Buddhista Főiskolán és Himalája tradíció nyomán. Egyéb terápiás tanulmányaim: Kognitív terápia Daubner Bélától, Terápiás kommunikációt Integrál Akadémiás forrásból, Alternatív masszázs és mozgás terápiát (AMM), természetgyógyászatot és egészségmegőrző chi kungokat a Magyar Taoista Egyesületben és az ÁEEK-ban (volt ETI). Egyik kutatási területem a chi kung és tai chi módszerek bodywork és terápiás alkalmazása. Jógikus-ájurvédikus tisztító gyakorlatokat és kúrákat 10+ éve vezetek csoportban és egyéniben is, évente többször is, táborokban is. Egyéni kezelések során nagyrészt integrál jóga terápiát végzek, kiegészülve kisrészt TestTudat(osság) fejlesztéssel, chi kung-, légzés-, és mozgásterápiával.
A jógámat többféle hatás formálta az elmúlt 20+ évben (hatha, tantra, himalaya, kundalini, ashtanga, vinyasa, integral), nagyjából 10+ éve tanítom és még mindig változik, mint az Élet. A címkékkel mindig is bajban voltam, mostanában Vinyásza vagy Integrál jógának hívom, amelyben a légzéstechnika és a test-tudati fókusz hangsúlyos. Mivel a rizskeksz látvány nem csillapítja az éhséget, legjobb ha kipróbálod. Az órákon lesz részed kihívásokban, erőfeszítésekben, belső hőben, dinamizmusban, áramlásban, izzadásban, nyújtásban, felszabadultságban, egyensúlybakerülésben és relaxban. Fejlődsz és jobb leszel stresszkezelésben, vitalitásban, jól-létben, egészségben, megtestesültségben, fókuszban, kreativitásban, jelenlétben, elégedettségben, belső Csendben.
Ha csatlakozol programjaimhoz téged is vezetlek a gyakorlásban, akár személyesen élőben is. Megfelelő kezdet után az eredmények és felemelő tapasztalatok már maguktól jönnek.
Sápi Ádám – ÚjTest, a radikális TestTudat
jóga, tai chi, chi kung oktató, szomatikus mozgásterapeuta, buddhista tanító
