Gerinc és core, mozgás- és tartás javítás tanfolyam 2020. jún. 4/3. Core és mozgás (derék, horpasz, medence, csípő) gerincterápia, gerinc prevenció 84 fekvő gyakorlatok (lazítás, párnahasználat térd, nyak alá, lazító pózok oldalt, állkapocs ellazítása) 91 meditációs struktúra