Sankalpa – Újévi elhatározás workshop

Örök hozzáférés
minden szintnek
0 kvíz
14 beiratkozó

A tudatos teremtés művészete

A foglalkozás időtartama: kb 2 óra (egyéni munkától függően)
Elérhető január 7től.

Egy új év kezdete mindig magában hordozza a lehetőséget az újrakezdésre. A január sokak számára a fogadalmak és az elhatározások ideje. Idén fordítsd az elhatározásnak ezt az erős és teremtő energiáját arra, hogy megismerd és elérd kitűzött céljaidat!

“Elhatározom, hogy jobb leszek, egészségesebb és higgadtabb. Hogy tenni fogok magamért és másokért. Januártól nem iszom, dohányzom, lefogyok és munkahelyet váltok. Hű leszek önmagamhoz és másokhoz. Eljárok úszni, megmászom ezt a hegyet, tanulok…..” ugye ismerős?
Minden gondolatunk energia, minden cselekedetünk magában hordozza ezt az energiát, és tetteink következményei is újabb energiahullámokat hoznak létre. Ezt az erős, teremtő energiát használhatod arra, hogy megismerd és elérd kitűzött céljaidat!

// Mire számíthatsz?
A workshop során dolgozunk majd fizikai szinten: finoman ébresztjük, tisztítjuk és ellazítjuk a test különböző területeit – hogy elhatározásunk erős és tiszta legyen, kioldódjanak a fizikai szinten létrejött hátráltató tényezők.
Energetikai szinten tudatosítjuk a test finomabb érzeteit, megfigyeljük, mire is van szükségünk igazából.
– Végül mentális szinten is dolgozunk majd több technikával: megrázzuk-leporoljuk magunkról a külső, felénk irányuló elvárások terhét. Megvizsgáljuk, mi van bennünk legbelül, melyek lényünk igazi, mélyről jövő, valós céljai és motivációi.
– Számithatsz még egy kis játékos egyéni munkára, amely abban támogat, hogy tudatosan rendezd és elengedd a mögötted álló évet, és belélegezz – akaratod szerint továbbvigyél valami újat, támogatót!

A workshopon olyan technikákat fogunk használni, amelyek hosszú távon képesek támogatni terveid megvalósulását. Kialakítunk egy célrendszert, amellyel tudatosan indulhatsz el az új év kezdetén, és nagyobb betekintést nyerhetsz a céljaid mögöttes tartalmába. Felismerések, önismeret, célok és jóga – könnyed, frissítő, áramló formában.

A foglalkozás során 3 db videót fogsz kapni, amelyek egymásra épülnek és 1 hétig visszanézhetőek. Az ár tartalmaz egy ajándék mélyrelaxációs gyakorlatot, és egy írásos jegyzetet, igény szerint egy online konzultációt.

Visits: 295
User Avatar

Képzettség: RYT-500, Hatha és Vinyasa Flow Jóga, meditáció és relaxáció oktató
Tanfolyamokat, oktatóképzéseket, workshopokat, egyéni és csoportos órákat, táborokat tartok 8 éve.

Ahogy a saját magunkról alkotott kép is állandóan változik, úgy változik a bemutatkozás is. Jógaoktató vagyok, társ vagyok, anya vagyok, emberekkel foglalkozom, tanítok és közben tanulok. Ez a tanítás számomra maga az út, a jóga pedig áthatja ezt. Tanulok magamról, rólad, határokról és elfogadásról, erőről és fegyelemről, játékosságról és könnyedségről, jelenlétről és elengedésről. A foglalkozásaimban kiemelt szerepet kap az önismeret, a tudatosság és az önfejlesztés, amely aztán majd a hétköznapi életben is segítségedre lesz. Feltérképezni azt, amiben fejlődni szeretnél, ehhez közösen kialakítani egy célrendszert és személyre szabottan, elfogadóan de motiválóan kísérni végig ebben a folyamatban. Legyen szó akár a tartásjavításról, vagy a hétköznapok mélyebb megéléséről, az ászanák mélyítéséről.

Jóga:
A jóga a mindennapjaim szerves részévé vált, az elején kisebb nagyobb kihagyásokkal de kb 18 éve gyakorlok. Volt idő amikor a fizikai gyakorlás került hangsúlyba, és olyan is amikor erre nem volt lehetőségem és a jógát másban kellett megtaláljam, élnem. Iyengar jógával kezdtem, majd kíváncsiságból elmentem egy Kundalini órára, ahol meglepetésszerűen ért mindaz a belső tartalom, amire ez az óra épült. Lenyűgözött, hogy egy-egy mozdulatnak milyen mentális és energetikai hatásai lehetnek. Hogy mindaz, amiben élünk, ahogy a napjainkat, mozdulatainkat, gondolatainkat alakítjuk, sokkal több annál, mint csupán fizikai forma. Ez elindított a keresésben.

Lenyűgöz a jóga sokrétűsége, nehéz lenne kiemelni bármit is abból az egységből, amit a jóga tartogat magában, ezért mindenkit csak bátorítani tudok arra, hogy induljon el ezen az úton és legyen bátor, kitartó! Vegyél részt egy órán és tapasztald meg saját magadat, ismerkedj és találd meg azt, amit a jóga, önmagad számodra jelent!

Szólj hozzá