Mit adnak az ingyenes videók? Stresszmentesít, energizál, csendesíti az elméd és támogatja az emésztésed, javítja tartásod.
Ellazulnál? Feldobódnál? Megtisztulnál? Hiányzik a könnyű és jó emésztés és a csendes fókuszált elme az életedből? Kell egy kis plusz energia? Érdekel egy önfejlesztő lehetőség a jóga módszereivel?
Az induló Alkalmazott jóga képzés 4 moduljából küldök betekintő oktató videókat és röviden elmondom miért lesz jó neked, ha csatlakozol a képzéshez, amely egy önfejlesztő csomagot kínál a prevenció, egészségmegőrzés, jógaterápia jegyében.
Küldöm az INGYENES videókat, kérlek add meg az emailcímed!
Ki vagyok én?
A jógámat többféle hatás formálta az elmúlt 20+ évben (hatha, tantra, himalaya, kundalini, ashtanga, vinyasa, integral), nagyjából 10+ éve tanítom és még mindig változik, mint az Élet. A címkékkel mindig is bajban voltam, mostanában Vinyásza vagy Integrál jógának hívom, amelyben a légzéstechnika és a test-tudati fókusz hangsúlyos. Mivel a rizskeksz látvány nem csillapítja az éhséget, legjobb ha kipróbálod. Az órákon lesz részed kihívásokban, erőfeszítésekben, belső hőben, dinamizmusban, áramlásban, izzadásban, nyújtásban, felszabadultságban, egyensúlybakerülésben és relaxban. Fejlődsz és jobb leszel stresszkezelésben, vitalitásban, jól-létben, egészségben, megtestesültségben, fókuszban, kreativitásban, jelenlétben, elégedettségben, belső Csendben.
Ha csatlakozol programjaimhoz téged is vezetlek a gyakorlásban, akár személyesen élőben is. Megfelelő kezdet után az eredmények és felemelő tapasztalatok már maguktól jönnek.
Sápi Ádám – ÚjTest, a radikális TestTudat
jóga, tai chi, chi kung oktató, mozgásterapeuta, buddhista tanító, bővebben rólam
