Csak az Életerő csikung tanfolyam kompakt verziója, a bónuszok (kísérés, élő gyakorlónap, egyéni konzultáció és életviteli javallatok) nélkül.
Neked szól a Téli Chi Kung kihívás – 3 hívás:
1. ha vitalizálódni szeretnél és a téli lemerülés ellen tenni testben lélekben – újra harmónia kívül – belül
2. ha szeretnél újra mozogni és testbe kerülni a covidos, punnyadós időszak után – újra erő – egészség
3. ha érdekel a chi kung, az életerőd (Jing) művelése, és kezdő vagy újrakezdő vagy – hív egy új kezdet
Mit kapsz? 3E: több Energia, Erő, Egészség!
– Egyrészt energikusabb leszel, ha lemerültél, stresszes vagy, akkor pl. jobb kedved, több a kapacitásod lesz bármivel is foglalkozol.
– Másodszor egyre erősebb leszel, ha hiányzik az életerő vagy könnyen kibillensz, akkor pl. stabilabb, kiegensúlyozottabb, teherbíróbb leszel és megfelelő hangsúllyal még fizikailag is erősödsz az izmok, inak szintjén.
– Harmadszor egyre egészségesebb leszel, mert az Életerő Bian elsősorban vitalitás fejlesztő gyakorlatsor, amely a veséket tölti és az életerőt állítja helyre és belső tüzet fejleszt. Ha ez nem megfelelő, akkor a télben lemerülsz, talán már érzed is. A téli program megtanítja, hogy a téli időszakban hogyan táplálkozz és milyen életvezetés mellett tudsz helytállni kívül és belül.
.
A Téli Chi Kung online programja, mit tanulsz:
– Bian chi kung gyakorlatsor
– vitalizáló, életerő fejlesztő gyakorlatok (Jing kung), meridián masszázs
belső hő fejlesztő gyakorlatok
– elmélet: mit jelent az téli témakör? vese, életerő, hólyag, vízháztartás, megfázás, gyengeség, lemerültség, kedvtelenség, depresszió, emésztés, magállapot, visszahúzódás, félelmek-bátorság, örök fiatalság
-5 elemes életmód ismereteket kaptok a tél kapcsán
.
GYIK
Mi az a chi kung?
A chi kung (qi gong) gyakorlatok a kínai hagyományból származnak. A chi (qi) kb életenergiát jelent, hasonlóan a jógából ismert pránához. A kung művelés, gyakorlás jelentéssel bír. Belső energiáink működése kevésbé érthető meg fogalmi úton, de tapasztalható és művelhető mozgás, légzés, figyelem segítségével.
Chi kung vagy csikung vagy qi gong? A chi kung az angol ill. nemzetközi verzió, a csikung a magyar verzió, a qi gong pedig az eredeti kínai átírás.
Ez egy élő vagy online program?
A teljes program egy 1 hónapos kísért folyamat, amelynek ez az online kompakt verziója.
Kezdők is részt vehetnek?
Igen, az Téli Chi Kung program kifejezetten kezdőknek szól és egy könnyen tanulható csikung gyakorlatsort tanulunk többek közt.
Ingyenes az egész program?
A betekintő videó ingyenes, próbáld ki, ha tetszik vásárold meg a teljes kompakt verziót.
Miért téli?
A program a tél aktuális energiájával dolgozik. Az 5 elem rendszer fényében minden évszakban más szervek szorulnak támogatásra, tehát más más egészségmegőrző gyakorlatoakat kell végeznünk és más életvitelt kell folytatnunk. A program része az évkör csikung programnak, amely évszakonként jelentkezik egy 1 hónapos epizóddal az aktualitások kapcsán. Természetesen a Életerő és a belső tűz fejlesztő gyakorlatok nem csak most végezhetőek, hanem bármikor jótékonyak, de télen különösen.
Hogyan gyakoroljak csikungot?
A chi kung gyakorlás 3 módja, miértje, célja: csak csináld, 1.élvezd!
2.több egészség, erő, energia
3.szándékod, tudatod legyen tiszta
ezekről emailben bővebben tájékoztatlak
Hogyan ne gyakorolj?
A chi kung gyakorlás 3 akadálya:
ha tetszik az eddigi felhozatal, akkor regisztrálj, és ezekről emailben bővebben tájékoztatlak:
1.nem tudom megtanulni / megcsinálni
2.nem hiszek az Energiában
3.érteni, tudni akarom
Az oktatóról
2006-ban tanultam az első chi kung gyakorlatomat, azóta 15 év alatt több, mint 10 chi kung rendszert tanultam és kb. felét tanítottam is, az Életerő csikungot tanítom legrégebb óta.
Ha csatlakozol a Téli Chi Kung programhoz téged is végig vezetlek a gyakorlásban, személyesen élőben is. Megfelelő kezdet után az eredmények és felemelő tapasztalatok már maguktól jönnek.
Örömmel sajátítottam el a gyakorlatokat, felfrissítenek a gyakrolatok és nagyon jó stresszoldásnak is.Nagyon tetszett, hogy a mozdultokat követhetően mutatta be és magyarázta el Ádám. A gyakorlatok végzése során a párom is kedvet kapott, hogy elkezdjen chi kungozni, így még nagyobb örömöt okozott nekünk a tanfolyam. Az erőnlétem is folyamatosan fejlődik emelett, és az átadott információkat is remekül lehet hasznosítani a mindennapokban. Köszönöm a lehetőséget. – Tündétől 2023 január