Csak a Chigyaloglás csikung tanfolyam kompakt verziója, a bónuszok (kísérés, élő gyakorlónap, egyéni konzultáció és életviteli javallatok) nélkül.
ChiGyaloglás és szív, keringés támogatás
- lábadozóknak, aktív mozgóknak, chi fanoknak szól, a Chi Gyaloglást tanuljuk
- nyári témánk a szív és keringés támogatása és egy aerob program
- több energia, flow élmény, jobb kondi, testtudat.
Neked szól az Nyári Chi Kung program – 3 hívás:
- ha energizálódni szeretnél és növekedni a nyári energiákkal testben lélekben – új lendület kívül – belül
- ha szeretnél újra mozogni és testbe kerülni a covidos, punnyadós időszak után – újra erő – egészség
- ha érdekel a chi kung, a chigyaloglás mibenléte, és kezdő vagy újrakezdő vagy – hív egy új kezdet
- + vaciláltál a nyári chi kung program kapcsán? nem értél rá? most utólag online is elvégezheted a kompakt verziót!
Miért jó neked?
Megtudhatod:
- hogyan épülj fel hatékonyan mozgásszervi problémából vagy betegségből?
- hogyan tudod a technikádat tökéletesíteni, ha gyalogolsz, túrázol vagy futsz?
- hogyan épülsz egy fitneszprogramtól belül is, nem csak kívül?
- taichizol? hogyan lehet a gyaloglás a gyakorlás és önfejlesztés terepe?
3E: több Energia, Erő, Egészség!
- Egyrészt energikusabb leszel, ha lemerültél vagy stresszes vagy, akkor jobb kedved, több a kapacitásod lesz bármivel is foglalkozol. Az chi gyaloglás megtanítja hogyan tudsz energiát gerjeszteni magadban.
- Másodszor egyre erősebb leszel, ha hiányzik az életerő vagy könnyen kibillensz, akkor stabilabb, kiegensúlyozottabb, teherbíróbb leszel és megfelelő hangsúllyal még fizikailag is erősödsz az izmok, inak szintjén.
- Harmadszor egyre egészségesebb leszel, mert egy jó séta áldásos hatása köztudott, és szívműködés karbantartását és harmonizációját végezzük ezzel az aerob-kardió programmal és 5 elemmel.
Mit kapsz a Chi Gyaloglás csomagban: Chi gyaloglás + 3 bónusz
- Chi gyaloglás tanfolyam: egy speciális gyaloglás módszer vagy aerob fitnesz módszer, amely a tai chi alapelvek mentén optimális energiafelhasználásra törekszik a fizikai test szintjén, és harmóniát teremt az energetika és tudatállapot szintjén
- Szív és keringés támogatás testben és energetikában előadás: nyáron érintett szervek a szív és vékonybél, amelyek támogatásra szorulnak, mit jelent a keringés az energetikában?
- Chi kung gyakorlás és energetika alapok
- 5 elemes életmód, táplálkozás előadás: a nyári meleg időszak kapcsán segítik, hogy a kozmikus változással együtt tudj áramolni és ne szembe menj vele
A gyakorlatoktól végzésével kapod: több energia, flow élmény, jobb kondi, testtudat. Az 5 elemes életmód tippek támogatnak a hétköznapokban is, hogy együtt tudj áramolni a nyárral.
Vélemények, visszajelzések chi kung és tai chi programjaim résztvevőitől:
“.. azóta javult a közérzetem, segít lenyugtatni az elmémet. Régóta érdekelt már, örülök, hogy végre belekezdtem. Mióta csinálom, nem fáj a derekam, a hátam és a nyakam is csak néha. Meg úgy egyébként: nagyon élvezem! “
“összekapcsol a környezettel, az éggel és földdel, a természettel – ezáltal feltölt, kiegyensúlyoz, elsimít. Már rég nem az akadémikus, könyből megszerezhető tudásra vágyom, hanem gyakorlatias, szemléletes tudásra vágyom, amit itt mindig megkapok.”
“Nem számított, hogy kezdőként vagy évek óta gyakorlóként jöttél, mindenki megtalálhatta a maga szintjét a gyakorlatokban és az eszmeiségben, ami tovább vitte a maga útján. Köszönet a figyelemért és támogatásért!”
“a chi kung mozdulatok indították be végre az elgémberedett, berozsdásodott tagjaimat”
“amikor végre elemi erővel éreztem magamon átáramlani az energiát és sírtam az élménytől és a felismeréstől, hogy mégis érzem, csak bennem van pillanatnyilag kevés”
“Az agyhullámaim teljesen kisimultak, vigyorogtam mint a vadalma, hiába volt dugó hazafelé”
“konnyebben kezelem a szelsoseges helyzeteket, kisimultabb, nyugodtabb es turelmesebb, kreativabb vagyok”
“Nagy volt a kontraszt. A kollégáim meg is kérdezték, hogy csatlakoztam-e a Slow_mozgalomhoz. Kiegyensúlyozottabb vagyok azóta.”
“ennyi plusz energia.. nem fáradtam el azóta sem 🙂 “
A chi kung gyakorlás 3 módja, miértje, célja:
ha tetszik az eddigi felhozatal, akkor regisztrálj, és ezekről emailben bővebben tájékoztatlak:
- csak csináld, élvezd!
- több egészség, erő, energia
- szándékod, tudatod legyen tiszta
A chi kung gyakorlás 3 akadálya:
ha tetszik az eddigi felhozatal, akkor regisztrálj, és ezekről emailben bővebben tájékoztatlak:
- nem tudom megtanulni / megcsinálni
- nem hiszek az Energiában
- érteni, tudni akarom
GYIK
Mi az a chi kung?
Chi kung vagy csikung vagy qi gong? Ez egy élő vagy online pogram? Kezdők is részt vehetnek? Mi az a chi kung évkör? Miért nyári? Ingyenes az egész program?Ki vagyok én?
Sápi Ádám – Tai Chi flow – módszer, iskola, közösség
chi kung, tai chi oktató, mozgásterapeuta, buddhista tanító, a keleti mozgáskultúrák szakértője
“Hálás vagyok személy szerint neked, hogy a műtétem utáni felépülésem átgondolt, kontrollált és a gyógytornász segítségével a te gyaloglás oktató videóid alapján történt. Konkrétan augusztus 20 óta újra tanultam járni, mint már tudod. A gyaloglást gyakorlom, fókuszok, légzés, ez a napról napra dolog, türelmesnek kell lennem.” – Líviától 2021