User Avatar

Chi gyaloglás tanfolyam élő és nyári chi kung kihívás

Örök hozzáférés
minden szintnek
0 kvíz
26 beiratkozó

Gyakorolj 1 hónapon át chi gyaloglást élőben és online egy kísért folyamatban, ahol a csikung gyakorlat mellett nyári 5elemes életvitelt és táplálkozást is tanulsz

Neked szól a Nyári Chi Kung kihívás:

1. ha mozognál az egészségedért
2. ha energizálódni szeretnél és növekedni a nyári energiákkal testben lélekben
3. ha töltődnél és érdekel a chi kung, az energetikád művelése és kezdő vagy

Mit kapsz az 1 hónapos kihívástól?

1. több Energia
2. több Erő
3. több Egészség
+ fitnesszprogram, gyaloglás technika, önfejelsztés, flow, gyógyulás

Mi ez? Chi gyaloglás tanfolyam és Nyári Chi Kung kihívás

– 1 hónapos vezetett chi kung gyakorlás júniusban (máj. 27 – jún. 24)
– élő tanfolyam jún. 1. 9-12h, online is követhető
– kezdőknek csikung és 5 elemes életmód és táplálkozás

Neked szól a Nyári Chi Kung kihívás – 3 hívás:

1. ha energizálódni szeretnél, mozogni az egészségedért és növekedni a nyári energiákkal testben lélekben – új lendület kívül – belül
2. ha szeretnél egy aerob fitness módszerrel megújulni és testbe kerülni – újra erő – egészség
3. ha érdekel a chi kung, a szív támogatás, kezdő vagy újrakezdő vagy vidéki vagy – hív egy új kezdet

Mit kapsz? 3E: több Energia, Erő, Egészség!

– hogyan épülj fel hatékonyan mozgásszervi problémából vagy betegségből?
– hogyan tudod a technikádat tökéletesíteni, ha gyalogolsz, túrázol vagy futsz?
– hogyan épülsz egy fitneszprogramtól belül is, nem csak kívül?
– taichizol? hogyan lehet a gyaloglás a gyakorlás és önfejlesztés terepe?
– Egyrészt energikusabb leszel, ha lemerültél, stresszes vagy, akkor pl. jobb kedved, több a kapacitásod lesz bármivel is foglalkozol.
– Másodszor egyre erősebb leszel, ha hiányzik az életerő vagy könnyen kibillensz, akkor pl. stabilabb, kiegensúlyozottabb, teherbíróbb leszel és megfelelő hangsúllyal még fizikailag is erősödsz az izmok, inak szintjén.
-Harmadszor egyre egészségesebb leszel, mert a Chigyaloglás támogatja a szív és érrendszert, a keringést. A nyári program aktualitása, hogy a nyári tűz hogyan meglovagolható.

Nyári Chi Kung kihívás, kezdőknek, aerob mozgás, egész jún-ban, jún. 1 élőben és online is!

– Nyári Chi Kung Kihívás 1 hónapos folyamat máj. 27-én indul, az élő tanfolyam jún. 1-án 9-12h lesz, de online is visszanézhető lesz
– kezdőknek, újrakezdőknek szól, a Chigyaloglást tanuljuk + aerob fitness program szív támogatás
– nyári lendület, töltődünk testben-lélekben + tisztulás + szív és érrendszer támogatás

25.000Ft 17.900Ft

Jelentkezés csüt estig!

A Nyári Chi Kung program részvételi díja:
Chi gyaloglás + 5 bónusz

Chi gyaloglás tanfolyam élőben

egy speciális gyaloglás módszer vagy aerob fitnesz módszer, amely a tai chi alapelvek mentén optimális energiafelhasználásra törekszik a fizikai test szintjén, és harmóniát teremt az energetika és tudatállapot szintjén
Az 1-2-3. élőben együtt 12.000Ft értékben.

szív támogató gyakorlatok

Szív és keringés támogatás testben és energetikában előadás: nyáron érintett szervek a szív és vékonybél, amelyek támogatásra szorulnak, mit jelent a keringés az energetikában? 
Az 1-2-3. élőben együtt 12.000Ft értékben.

energetika és keringés

Chi kung gyakorlás és energetika alapok
Az 1-2-3. élőben együtt 12.000Ft értékben.

Egyéni konzultáció 30p online

hogy személyre szabjuk fejlődésed irányát és ritmusát lehetőségeidnek, céljaidnak megfelelően
5.000Ft értékben

1 hónapos instruált kísérés

a folyamatot kísérem az ingyenes felvezetőtől, a tanfolyamon át, az egyéni gyakorlásig és az életmód, táplálkozás javallatokig
4.000Ft értékben

5 elemes életmód javallatok

a nyári szezon kapcsán segítik, hogy a kozmikus változással együtt tudj áramolni és ne szembe menj vele
4.000Ft értékben

A Nyári Chi Kung kihívás programja, mit tanulsz:

1.rész: máj. 27-tól felkészülés a videó alapján egyénileg, ehhez küldök hasznos információt – ingyenes fázis
2.rész: jún. 1 9h-12h élő tanfolyam (Bp. 12.ker, Gesztenyés kert) – ez az elköteleződés kezdete
– Chi gyaloglás
– aerob fitness testnek léleknek
– elmélet: mit jelent a nyári témakör? tűz elem, szív és vékonybél, gyümölcsözés, nyári lendület, izgatottság, öröm, stressz,
3. rész: akik nem voltak jelen élőben, ők felvételről nézik végig a tanfolyam anyagát
4. rész: 2 hét általam vezetett egyéni gyakorlás a tanultak alapján
-ezalatt egyéni konzultációt tartok minden résztvevőnek
-5 elemes életmód ismereteket kaptok a nyár kapcsán

A gyakorlatok végzésével több Energiát, Erőt, Egészséget kapsz, az Egyéni konzultációval mindezt testre szabjuk neked, az 5 elemes életmód tippek támogatnak a hétköznapokban is, hogy felvértezd magad a téllel szemben.

Mindezt most kedvezményesen 25.000Ft helyett 17.900Ft-ért kaphatod meg.

Regisztrálj most, mert az élő programra a férőhelyek végesek!

25.000Ft 17.900Ft

Jelentkezés csütörtökig!

Garanciák, ha vacilálsz még

100% pénz visszafizetési garancia

Ha a program nem válna be nálad vagy elégedetlen vagy a munkámmal vagy azzal, amit ígértem! Bővebben a feltételekről.

Mások véleménye garancia

Olvasd el a gyakorlóim és programjaimon résztvevők véleményét ezalatt a visszajelzések blokkban, sztem nagyon inspiráló, engem meggyőz 🙂

Jelenlét és elérhetőség garancia

Az 1 hónap során végig elérhető vagyok, élőben a tanfolyam napján és online konzultáció formájában is, ha bármi kérdés felmerül vagy megerősítésre van szükséged a gyakorlás kapcsán.

Folytatás garancia

Ha tetszett, akkor folytatatod a csikung tanulást, mert ez a nyári epizód a csikung évkör része, a teljes folyamat 1 éven át tanít 4 féle csikungot az aktuális évszak szerint.

Vélemények, visszajelzések résztvevőktől

“.. azóta javult a közérzetem, segít lenyugtatni az elmémet. Régóta érdekelt már, örülök, hogy végre belekezdtem. Mióta csinálom, nem fáj a derekam, a hátam és a nyakam is csak néha. Meg úgy egyébként: nagyon élvezem!  “

“összekapcsol a környezettel, az éggel és földdel, a természettel – ezáltal feltölt, kiegyensúlyoz, elsimít. Már rég nem az akadémikus, könyből megszerezhető tudásra vágyom, hanem gyakorlatias, szemléletes tudásra vágyom, amit itt mindig megkapok.”

“Nem számított, hogy kezdőként vagy évek óta gyakorlóként jöttél, mindenki megtalálhatta a maga szintjét a gyakorlatokban és az eszmeiségben, ami tovább vitte a maga útján. Köszönet a figyelemért és támogatásért!”

“amikor végre elemi erővel éreztem magamon átáramlani az energiát és sírtam az élménytől és a felismeréstől, hogy mégis érzem, csak bennem van pillanatnyilag kevés”

“a chi kung mozdulatok indították be végre az elgémberedett, berozsdásodott tagjaimat”

“Az agyhullámaim teljesen kisimultak, vigyorogtam mint a vadalma, hiába volt dugó hazafelé”

“konnyebben kezelem a szelsoseges helyzeteket, kisimultabb, nyugodtabb es turelmesebb, kreativabb vagyok”

“Nagy volt a kontraszt. A kollégáim meg is kérdezték, hogy csatlakoztam-e a Slow_mozgalomhoz. Kiegyensúlyozottabb vagyok azóta.”

Short “ennyi plusz energia.. nem fáradtam el azóta sem 🙂  “

GYIK

Mi az a chi kung? 

A chi kung (qi gong) gyakorlatok a kínai hagyományból származnak. A chi (qi) kb életenergiát jelent, hasonlóan a jógából ismert pránához. A kung művelés, gyakorlás jelentéssel bír. Belső energiáink működése kevésbé érthető meg fogalmi úton, de tapasztalható és művelhető mozgás, légzés, figyelem segítségével.
Chi kung vagy csikung vagy qi gong? A chi kung az angol ill. nemzetközi verzió, a csikung a magyar verzió, a qi gong pedig az eredeti kínai átírás.

Ez egy élő vagy online pogram?

A program egy 1 hónapos kísért folyamat, amelynek része egy élő tanfolyam (jún. 2. 9-12h), de ezt online is követheti utólag felvételről, aki nem tud jelen lenni. A teljes program során otthon gyakorolsz, amelyet online instruálok.

Kezdők is részt vehetnek?

Igen, az Nyári Chi Kung program kifejezetten kezdőknek szól és egy könnyen tanulható csikung gyakorlatsort tanulunk többek közt.

Ingyenes az egész program?

Az első hét a felkészülés fázis ehhez küldöm az ingyenes gyakorlati videót. Ezt követően kérem az elköteleződést jún. 2-tól a teljes program iránt. Ha nem veszel részt a programon, akkor a továbbiakban is tudod egészséggel használni a gyakorlatokat.

Miért nyári?

A program a nyár aktuális energiájával dolgozik. Az 5 elem rendszer fényében minden évszakban más szervek szorulnak támogatásra, tehát más más egészségmegőrző gyakorlatoakat kell végeznünk és más életvitelt kell folytatnunk. A program része az évkör csikung programnak, amely évszakonként jelentkezik egy 1 hónapos epizóddal az aktualitások kapcsán. Természetesen a chi gyaloglás, szív és keringés támogató program nem csak most végezhetőek, hanem bármikor jótékonyak, de most különösen.

Hogyan gyakoroljak csikungot?

A chi kung gyakorlás 3 módja, miértje, célja: csak csináld, 1.élvezd! 
2.több egészség, erő, energia
3.szándékod, tudatod legyen tiszta
ezekről emailben bővebben tájékoztatlak

Hogyan ne gyakorolj?

A chi kung gyakorlás 3 akadálya:
ha tetszik az eddigi felhozatal, akkor regisztrálj, és ezekről emailben bővebben tájékoztatlak:
1.nem tudom megtanulni / megcsinálni
2.nem hiszek az Energiában
3.érteni, tudni akarom

Az oktatóról

Sápi Ádám – Tai Chi flow – módszer, iskola, közösség
chi kung, tai chi oktató, mozgásterapeuta, buddhista tanító, a keleti mozgáskultúrák szakértője

2006-ban tanultam az első chi kung gyakorlatomat, azóta 15 év alatt több, mint 10 chi kung rendszert tanultam és kb. felét tanítottam is, a Chi Gyaloglás a legkézenfekvőbb, hiszen mindenki gyalogol.
Ha csatlakozol az Nyári Chi Kung programhoz téged is végig vezetlek a gyakorlásban, személyesen élőben is. Megfelelő kezdet után az eredmények és felemelő tapasztalatok már maguktól jönnek.

25.000Ft 17.900Ft

Jelentkezés csüt estig!

Visits: 4806
User Avatar

Sápi Ádám,
chi kung, tai chi, jóga oktató, buddhista dharmatanító, harcművész, mozgásterapeuta

TAICHI kapcsán: 2007 óta gyakorlok több féle chi kung, tai chi stílust és kung fut. 2013 óta tanítok életerő fejlesztő (Bian), 8 brokát, évszakspecifikus meridián és 5 elem alapú chi kung gyakorlatokat a jóga mellett. 2014-ben nemzetközi Integral Tai Chi oktatóit szereztem, tanítottam integrál tai chi 10 formát és flow szériákat, toló kezeket (tui shou) és klasszikus tai chi chuant a Buddhista Főiskolán, Arany Hegy és Compass Hungary egyesületekben, Aum, Asram és több stúdióban is Bp-en és Berlinben. 2017-ben állt össze bennem a Tai Chi Flow koncepció, amelynek 3 forrása az Integral Taichi, a Yang TaiJiQuan és a Wudang stílusú belső harcművészetek. A TCf egy saját rendszer 4 szinttel, amely integrálja a klasszikus és modern taichit, amelyhez a felkészítő szintek révén kezdők is könnyen be tudnak kapcsolódni és egyből taichi élménnyel gazdagodnak, a haladók számára pedig az elmélyítő szintek állnak rendelkezésre, amelyben képességeiket és a taichi haladó szintjeit és az alkalmazást gyakorolhatják. A TCf rendszer modulárisan felépített, személyre szabható, így jobban fókuszálhatsz arra, ami téged érdekel: egészségmegőrzés, energetika, mozgáskultúra, flow, harcművészet vagy önismeret. A TCf rendszer több éves képzési tervvel, iskolaszerűen lehetőséget teremt a tanulásra, gyakorlásra rendszeres órák, hétvégi workshopok, rövidebb tanfolyamok, hosszabb képzések és táborok-elvonulások formájában, online és élőben, Budapesten és több helyütt vidéken is elérhetővé téve a taichit mindenki számára.
Rólam bővebben: itt,
Facebook: itt,
Youtube: itt,
Tai Chi témájú írásaim: itt,
Tai chi oktatásról: itt,
Tai Chi flow rendszerről: itt

*********************************************

JÓGA kapcsán:  A jógámat többféle hatás formálta az elmúlt 20 évben (hatha, tantra, himalaya, kundalini, ashtanga, vinyasa, integral), nagyjából 10 éve tanítom és még mindig változik, mint az Élet. A címkékkel mindig is bajban voltam, mostanában Vinyásza vagy Integrál jógának hívom, amelyben a légzéstechnika és a test-tudati fókusz hangsúlyos. Mivel a rizskeksz látvány nem csillapítja az éhséget, legjobb ha kipróbálod. Az órákon lesz részed kihívásokban, erőfeszítésekben, belső hőben, dinamizmusban, áramlásban, izzadásban, nyújtásban, felszabadultságban, egyensúlybakerülésben és relaxban. Fejlődsz és jobb leszel stresszkezelésben, vitalitásban, jól-létben, egészségben, megtestesültségben, fókuszban, kreativitásban, jelenlétben, elégedettségben, belső Csendben. Jógikus-ájurvédikus tisztító gyakorlatokat 10 éve csinálok csoportban és egyéniben is, évente többször is, táborokban is.

Ádám tevékenységeiről bővebben: itt,
Facebook: itt,
Youtube: itt,
Online képzések: itt,
Online kurzusok: itt

*********************************************

Rólam:2001 óta foglalkozom jógával, tantrával és buddhizmussal, 2007 óta foglalkozom a tai chi szellemiséggel és harcművészettel. 2011 óta tanítok, jógát, tai chit, chi kungot, illetve vezetek önismereti csoportokat, tartok bodywork programokat, tisztítókúrákat, táborokat, elvonulásokat. Rendszeres tanfolyamaim, workshopjaim online is elérhetőek. Egyéni kezelések során integrál jóga terápiát végzek, amely magába foglal TestTudat(osság) fejlesztést, bodyworkot, illetve jóga-, chi kung-, légzés-, és mozgásterápiát.

One Thought to “Chi gyaloglás tanfolyam élő és nyári chi kung kihívás”

  1. “Hálás vagyok személy szerint neked, hogy a műtétem utáni felépülésem átgondolt, kontrollált és a gyógytornász segítségével a te gyaloglás oktató videóid alapján történt. Konkrétan augusztus 20 óta újra tanultam járni, mint már tudod. A gyaloglást gyakorlom, fókuszok, légzés, ez a napról napra dolog, türelmesnek kell lennem.” – Líviától 2021

Szólj hozzá