Gyakorolj 1 hónapon át chi gyaloglást élőben és online egy kísért folyamatban, ahol a csikung gyakorlat mellett nyári 5elemes életvitelt és táplálkozást is tanulsz
Neked szól a Nyári Chi Kung kihívás – 3 hívás:
1. ha energizálódni szeretnél, mozogni az egészségedért és növekedni a nyári energiákkal testben lélekben – új lendület kívül – belül
2. ha szeretnél egy aerob fitness módszerrel megújulni és testbe kerülni – újra erő – egészség
3. ha érdekel a chi kung, a szív támogatás, kezdő vagy újrakezdő vagy vidéki vagy – hív egy új kezdet
Mit kapsz? 3E: több Energia, Erő, Egészség!
– hogyan épülj fel hatékonyan mozgásszervi problémából vagy betegségből?
– hogyan tudod a technikádat tökéletesíteni, ha gyalogolsz, túrázol vagy futsz?
– hogyan épülsz egy fitneszprogramtól belül is, nem csak kívül?
– taichizol? hogyan lehet a gyaloglás a gyakorlás és önfejlesztés terepe?
– Egyrészt energikusabb leszel, ha lemerültél, stresszes vagy, akkor pl. jobb kedved, több a kapacitásod lesz bármivel is foglalkozol.
– Másodszor egyre erősebb leszel, ha hiányzik az életerő vagy könnyen kibillensz, akkor pl. stabilabb, kiegensúlyozottabb, teherbíróbb leszel és megfelelő hangsúllyal még fizikailag is erősödsz az izmok, inak szintjén.
-Harmadszor egyre egészségesebb leszel, mert a Chigyaloglás támogatja a szív és érrendszert, a keringést. A nyári program aktualitása, hogy a nyári tűz hogyan meglovagolható.
Nyári Chi Kung kihívás, kezdőknek, aerob mozgás, egész jún-ban, jún. 1 élőben és online is!
– Nyári Chi Kung Kihívás 1 hónapos folyamat máj. 27-én indul, az élő tanfolyam jún. 1-án 9-12h lesz, de online is visszanézhető lesz
– kezdőknek, újrakezdőknek szól, a Chigyaloglást tanuljuk + aerob fitness program szív támogatás
– nyári lendület, töltődünk testben-lélekben + tisztulás + szív és érrendszer támogatás
Jelentkezés csüt estig!
A Nyári Chi Kung kihívás programja, mit tanulsz:
1.rész: máj. 27-tól felkészülés a videó alapján egyénileg, ehhez küldök hasznos információt – ingyenes fázis
2.rész: jún. 1 9h-12h élő tanfolyam (Bp. 12.ker, Gesztenyés kert) – ez az elköteleződés kezdete
– Chi gyaloglás
– aerob fitness testnek léleknek
– elmélet: mit jelent a nyári témakör? tűz elem, szív és vékonybél, gyümölcsözés, nyári lendület, izgatottság, öröm, stressz,
3. rész: akik nem voltak jelen élőben, ők felvételről nézik végig a tanfolyam anyagát
4. rész: 2 hét általam vezetett egyéni gyakorlás a tanultak alapján
-ezalatt egyéni konzultációt tartok minden résztvevőnek
-5 elemes életmód ismereteket kaptok a nyár kapcsán
A gyakorlatok végzésével több Energiát, Erőt, Egészséget kapsz, az Egyéni konzultációval mindezt testre szabjuk neked, az 5 elemes életmód tippek támogatnak a hétköznapokban is, hogy felvértezd magad a téllel szemben.
Mindezt most kedvezményesen 25.000Ft helyett 17.900Ft-ért kaphatod meg.
Regisztrálj most, mert az élő programra a férőhelyek végesek!
Jelentkezés csütörtökig!
GYIK
Mi az a chi kung?
A chi kung (qi gong) gyakorlatok a kínai hagyományból származnak. A chi (qi) kb életenergiát jelent, hasonlóan a jógából ismert pránához. A kung művelés, gyakorlás jelentéssel bír. Belső energiáink működése kevésbé érthető meg fogalmi úton, de tapasztalható és művelhető mozgás, légzés, figyelem segítségével.
Chi kung vagy csikung vagy qi gong? A chi kung az angol ill. nemzetközi verzió, a csikung a magyar verzió, a qi gong pedig az eredeti kínai átírás.
Ez egy élő vagy online pogram?
A program egy 1 hónapos kísért folyamat, amelynek része egy élő tanfolyam (jún. 2. 9-12h), de ezt online is követheti utólag felvételről, aki nem tud jelen lenni. A teljes program során otthon gyakorolsz, amelyet online instruálok.
Kezdők is részt vehetnek?
Igen, az Nyári Chi Kung program kifejezetten kezdőknek szól és egy könnyen tanulható csikung gyakorlatsort tanulunk többek közt.
Ingyenes az egész program?
Az első hét a felkészülés fázis ehhez küldöm az ingyenes gyakorlati videót. Ezt követően kérem az elköteleződést jún. 2-tól a teljes program iránt. Ha nem veszel részt a programon, akkor a továbbiakban is tudod egészséggel használni a gyakorlatokat.
Miért nyári?
A program a nyár aktuális energiájával dolgozik. Az 5 elem rendszer fényében minden évszakban más szervek szorulnak támogatásra, tehát más más egészségmegőrző gyakorlatoakat kell végeznünk és más életvitelt kell folytatnunk. A program része az évkör csikung programnak, amely évszakonként jelentkezik egy 1 hónapos epizóddal az aktualitások kapcsán. Természetesen a chi gyaloglás, szív és keringés támogató program nem csak most végezhetőek, hanem bármikor jótékonyak, de most különösen.
Hogyan gyakoroljak csikungot?
A chi kung gyakorlás 3 módja, miértje, célja: csak csináld, 1.élvezd!
2.több egészség, erő, energia
3.szándékod, tudatod legyen tiszta
ezekről emailben bővebben tájékoztatlak
Hogyan ne gyakorolj?
A chi kung gyakorlás 3 akadálya:
ha tetszik az eddigi felhozatal, akkor regisztrálj, és ezekről emailben bővebben tájékoztatlak:
1.nem tudom megtanulni / megcsinálni
2.nem hiszek az Energiában
3.érteni, tudni akarom
Az oktatóról
2006-ban tanultam az első chi kung gyakorlatomat, azóta 15 év alatt több, mint 10 chi kung rendszert tanultam és kb. felét tanítottam is, a Chi Gyaloglás a legkézenfekvőbb, hiszen mindenki gyalogol.
Ha csatlakozol az Nyári Chi Kung programhoz téged is végig vezetlek a gyakorlásban, személyesen élőben is. Megfelelő kezdet után az eredmények és felemelő tapasztalatok már maguktól jönnek.
Jelentkezés csüt estig!
“Hálás vagyok személy szerint neked, hogy a műtétem utáni felépülésem átgondolt, kontrollált és a gyógytornász segítségével a te gyaloglás oktató videóid alapján történt. Konkrétan augusztus 20 óta újra tanultam járni, mint már tudod. A gyaloglást gyakorlom, fókuszok, légzés, ez a napról napra dolog, türelmesnek kell lennem.” – Líviától 2021