Sápi Ádám

Tai Chi flow alapképzés – Chi Kung és Tai Chi képzés integrál szemléletben

Örök hozzáférés
minden szintnek
0 kvíz
30 beiratkozó

Hivatalos felnőttképzés, Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2020/000701

Integrál CHI KUNG ÉS TAI CHI KÉPZÉS ONLINE és ÉLŐ – kísért alapképzés indul 5 modulban 6 hónapban – kezdés január!

A kísért Chi Kung és Tai Chi képzés online 6 hónapot ölel fel, és 5 modulban mutatja be a taoista tanokat és módszereket, 4 chi kung gyakorlatsort (mozgáskultúra, egészségmegőrzés, vitalitásfejlesztés területeken), a tai chi flow mátrix 20 alapformáját, a tai chi chuan formagyakorlatok alapjait, egy kisformát és a tai chi képességeket és alapelveket.

A képzés tartalmaz 24 online rögzített leckét (90p) és 5 online személyes konzultációt és 3 élő szombati gyakorló napot.

A Flow szériák, a Tai Chi alapok és Sárkány modulok testbe égetik a gyakorlás keretrendszerét és bemutatják lehetőségeit, a tai chi formavilágot, képességeket, alapelveket. A Életenergia (qi) és Életerő (jing) modulok kiegészítik a gyakorlás vázát a belső tartalommal és életviteli ismeretekkel, miközben chi kung gyakorlatokat tanulsz a tai chi gyakorlás mellé.

A flow koncepció – az áramlásélmény keresése ill. a flow szériák gyakorlása végig visszatérő központi gerincként jelenik meg minden modulban.

Így kínál teljes egészet, mintegy fél év alatt, amennyiben a tempó az ideális heti 1 lecke, mind tanulásban, mind egyéni gyakorlásban. Minden alkalommal gyakorlunk testi szinten, és elméletet is veszünk, minden modulban más és más rész lesz hangsúlyosabb. Minden alkalom 80 perc gyakorlás és 10 perc elmélet, a kiegészítő kurzusok (életenergia, és életerő) során több 30% az elmélet.

Kulcsszavak: flow szériák, formák, alapelvek, belső erő, képességek, áramlás, testtudat, mozgáskultúra, belső harcművészet, chi kung, struktúra, középpont, izolációk, 5 elem, 3 kincs, légzés és mozgás, körkörösség, lágyság, egészségmegőrzés, meridiánok, szervek, energetika művelés, életerő

Mit kapsz a képzésen

A képzésről – miért jó neked? kinek szól?

Online távoktatás és élő alkalmak?

A képzés díja – jelentkezés itt

Próbáld ki ingyen! Chi kung és tai chi képzés online betekintő videói

Tematika – a chi kung és tai chi képzés online elméleti és gyakorlati moduljainak bemutatása

A folyamat kíséréséről – januári start

Visszajelzések résztvevőktől – ti mondtátok

Az oktatóról

Visits: 3587
Sápi Ádám
Sápi Ádám, chi kung, tai chi, jóga oktató, buddhista dharmatanító, harcművész, mozgásterapeuta TAICHI kapcsán: 2007 óta gyakorlok több féle chi kung, tai chi stílust és kung fut. 2013 óta tanítok életerő fejlesztő (Bian), 8 brokát, évszakspecifikus meridián és 5 elem alapú chi kung gyakorlatokat a jóga mellett. 2014-ben nemzetközi Integral Tai Chi oktatóit szereztem, tanítottam integrál tai chi 10 formát és flow szériákat, toló kezeket (tui shou) és klasszikus tai chi chuant a Buddhista Főiskolán, Arany Hegy és Compass Hungary egyesületekben, Aum, Asram és több stúdióban is Bp-en és Berlinben. 2017-ben állt össze bennem a Tai Chi Flow koncepció, amelynek 3 forrása az Integral Taichi, a Yang TaiJiQuan és a Wudang stílusú belső harcművészetek. A TCf egy saját rendszer 4 szinttel, amely integrálja a klasszikus és modern taichit, amelyhez a felkészítő szintek révén kezdők is könnyen be tudnak kapcsolódni és egyből taichi élménnyel gazdagodnak, a haladók számára pedig az elmélyítő szintek állnak rendelkezésre, amelyben képességeiket és a taichi haladó szintjeit és az alkalmazást gyakorolhatják. A TCf rendszer modulárisan felépített, személyre szabható, így jobban fókuszálhatsz arra, ami téged érdekel: egészségmegőrzés, energetika, mozgáskultúra, flow, harcművészet vagy önismeret. A TCf rendszer több éves képzési tervvel, iskolaszerűen lehetőséget teremt a tanulásra, gyakorlásra rendszeres órák, hétvégi workshopok, rövidebb tanfolyamok, hosszabb képzések és táborok-elvonulások formájában, online és élőben, Budapesten és több helyütt vidéken is elérhetővé téve a taichit mindenki számára. Rólam bővebben: itt, Facebook: itt, Youtube: itt, Tai Chi témájú írásaim: itt, Tai chi oktatásról: itt, Tai Chi flow rendszerről: itt ********************************************* JÓGA kapcsán:  A jógámat többféle hatás formálta az elmúlt 20 évben (hatha, tantra, himalaya, kundalini, ashtanga, vinyasa, integral), nagyjából 10 éve tanítom és még mindig változik, mint az Élet. A címkékkel mindig is bajban voltam, mostanában Vinyásza vagy Integrál jógának hívom, amelyben a légzéstechnika és a test-tudati fókusz hangsúlyos. Mivel a rizskeksz látvány nem csillapítja az éhséget, legjobb ha kipróbálod. Az órákon lesz részed kihívásokban, erőfeszítésekben, belső hőben, dinamizmusban, áramlásban, izzadásban, nyújtásban, felszabadultságban, egyensúlybakerülésben és relaxban. Fejlődsz és jobb leszel stresszkezelésben, vitalitásban, jól-létben, egészségben, megtestesültségben, fókuszban, kreativitásban, jelenlétben, elégedettségben, belső Csendben. Jógikus-ájurvédikus tisztító gyakorlatokat 10 éve csinálok csoportban és egyéniben is, évente többször is, táborokban is. Ádám tevékenységeiről bővebben: itt, Facebook: itt, Youtube: itt, Online képzések: itt, Online kurzusok: itt ********************************************* Rólam:2001 óta foglalkozom jógával, tantrával és buddhizmussal, 2007 óta foglalkozom a tai chi szellemiséggel és harcművészettel. 2011 óta tanítok, jógát, tai chit, chi kungot, illetve vezetek önismereti csoportokat, tartok bodywork programokat, tisztítókúrákat, táborokat, elvonulásokat. Rendszeres tanfolyamaim, workshopjaim online is elérhetőek. Egyéni kezelések során integrál jóga terápiát végzek, amely magába foglal TestTudat(osság) fejlesztést, bodyworkot, illetve jóga-, chi kung-, légzés-, és mozgásterápiát.
5.0
1 total
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0

Értékelések

  • joyce18

    Vélemény

    Sziasztok! A tanfolyam, amit Ádám tart nagyon magas színvonalú! A gyakorlatok végrehajtásának magyarázatai és a gyakorlatok bemutatása messzemenőig részletes, érthető, teljes mértékben kielégítő. Az online térben lezajló oktatással, eredményes otthoni gyakorlati és elméleti tudást lehet elérni. Az elmélet érdekes, segíti a gyakorlatok végrehajtását, és mivel többször is elhangzanak a lényeges dolgok, az ember fejében meg is ragadnak azok. Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a tanfolyamra, mert kiteljesíti az életemnek a belső fejlődési vonalát. Nagyon szeretek gyakorolni s mivel bármelyik videó elérhető bármikor, azt gyakorlom amit szeretnék, amire szükségem van, vagy éppen azt, amihez kedvem van. A rendszeres gyakorlás mellett egy belső tartást tapasztalok, ami erősít engem. Ezenkívül említeném még a kiegyensúlyozottságot, a belső örömet, a mozgáskoordináció fejlődését. Aki szívesen halad a tudatosság irányába jó helyen jár! Nagy tisztelettel és elismeréssel köszönöm Ádámnak az átadottakat! Szeretettel Zsuzsa

6 hozzászólás “Tai Chi flow alapképzés – Chi Kung és Tai Chi képzés integrál szemléletben”

  1. Kedves Ádám!
    Szeretnék én is hozzákapcsolódni a visszajelzésekhez. Az online tanulás nem könnyű, de vannak jó oldalai.
    A taichi pontosan olyan mozgás, amit a mesterrel együtt kellene végezni, a folyamatos javítgatás, oda-vissza jelzések miatt.
    Én az elmélet miatt kezdtem el a kurzusodat és az maximálisan átjön. Az alapok megvannak, (bár a sárkány gyakorlatot eddig nem
    ismertem, egy egyszerű verziót láttam már). Aki online szeretne megtanulni taichizni, annak lehet, hogy kis csalódást okoz a dolog.
    Nem olyan egyszerű. Most kezd nehezedni, amikor a kezdő lökés ereje gyengül, amikor már kell hozzá egy plusz erő, a kitartás.
    Neked is kitartást kívánok a folytatáshoz, végigvinni és végigmenni az úton.
    Szeretettel: Edit
    Link Edittől

  2. Mit adott? A gyakorlás során több kapcsolódást tudtam megélni önmagamhoz, képességeimhez. Célt ad egy-egy olyan gyakorlat kivitelezése, ami elsőre kihívás számomra. Testileg jót tesz pl. a tartásomnak. A tudatosságot segíti elmélyülni.
    Mi hiányzott?
    Fura, hogy nem fáradok el egyáltalán, egyenlőre hiányzik az érzés, hogy mozogtam. Meg kell szoknom, hogy ez nem edzés. A mozgás után van kiegyensúlyozottság, de nincs feldobottság érzés.
    Jurecska Zsuzsától

  3. Élménymegosztás, mit tapasztaltál, mit tanultál, mit adott neked: Jó visszajelzést kaptam a testemről, annak működéséről, az éppen aktuális állapotomról. Segített a koncentrációt fejleszteni, a figyelmemet összpontosítani. Tetszettek a rövid elméleti részek is. A kurzus felépítése, az egyes részek egymásra épülése logikus volt. Az előadó szakmai tudása, mind az elméleti mind a gyakorlati síkon meggyőző. Szenzitivitása és tanítói tapasztalata segítette abban, hogy “láthatatlanul” is javítsa a gyakorlat végrehajtását, ez nekem nagyon tetszett. A kezdeti lelkesedésemet felváltotta a lustaság sajnos, amit támogatott az is, hogy a home office-nak vége lett a munkahelyemen, és kevesebb lett a szabadidőm. Összességében nagyon elégedett vagyok, Ádám más kurzusán is részt vettem már, hozta a magas színvonalat ez is.
    Molnár Csillától

  4. . élménymegosztás, mit tapasztaltál, mit tanultál, mit adott neked: Nagyon örülök, hogy rátaláltam a tanfolyamra, nagyon sokat kaptam tőle. Nagyon inspiráló volt látni azt a hatalmas tudást, ami Ádám birtokában van, és amit próbál átadni nagy alázattal és szeretettel. Nekem világlátásban is sokat adott a tanfolyam, ráerősített olyan mintákra, amikkel már találkoztam korábban. Így szépen egymásra épültek a korábbi ismereteim és a mostani anyag. A gyakorlatokat nagyon jó volt végezni, és szerencsére az elsajátításuk sem okozott nagyobb nehézséget. A gyakorlatok végzése elnyugtatja az elmét, energiával tölt fel és hozzájárul a fizikai és szellemi kondícióm javulásához. Azt kívánom magamnak, hogy sikerüljön beépíteni az életembe, hogy egyfajta rutinná váljon a gyakorlatok rendszeres elvégzése.
    b. mi volt nehéz benne, mi nem tetszett: Az online forma hátránya és nehézsége, hogy nincs direkt visszajelzés egyik irányban sem, így könnyebb lemaradni. Viszont lehet soha nem tanultam volna Tőled, ha nincs az online forma.
    c. mi hiányzott: nincs semmiben hiányérzetem
    d. egyéb vélemény, javaslat:A videók lehetnének hangosabbak, de külső hangszóróval végülis ez sem volt probléma.
    Attila Steinertől

  5. A közepén feladtam. A sárkány órák annyira vontatottak voltak, és annyira szétfolytak, hogy egyszerűen nem tudtam követni őket. Egy csomó időt elvett magától a gyakorlástól az üresjáratokkal. Évek óta jógázok, nem szokatlan a lassulás, a figyelés, de másfél órában jött fél órányi anyag, ami helyett lehetett volna gyakorolni is. Az elején a rövidebb, tömörebb leckék nekem jobban működtek. Megnéz, gyakorol,ha kérdés van, visszanéz.
    Nehéz volt, pozitív kihívásokat éltem meg- szintén amíg részt vettem. Gyenge a mozgáskoordinációm, szívesen bíbelődtem az elején az amúgy másnak nem bonyolult mozdulatok megtanulásával.
    Kovács Katalintól

  6. Sápi ÁdámSápi Ádám

    Jó így didaktikusan, rendszerbe szedve újra foglalkozni mindazzal, amit az évek során már felcsipegettem Tőled a tai chiról.
    A nyelvi hasonlatoddal élve eddig folyt az utánzáson alapuló beszédtanulás, ahogy az anyanyelvét tanulja a gyerek és most eljött az idő, hogy beüljek az iskolapadba és megtanuljam az egész rendszert, a nyelvtant és biztos, hogy eljutunk majd a költészetig is:) Élvezem, hogy nem totál ismeretlenül új az egész, ismerősek a mozdulatok de mégis minden lépésnél van új felismerés, megerősítés.
    Az előadásnál hiányzott, hogy nem láttalak, így a hasonlataidat is csak elképzelni tudtam, szerencsére már azok nagy része is ismerősen csengett, vagy felrémlett, hogy ezt már hallottam.
    Örülök, hogy csatlakoztam, remélem megmarad a kitartásom és nem veszek el a napi tennivalókban….a derekam és a vállam biztos hálás lenne érte:)
    Örömmel jelentem, hogy a bemelegítésnél már nem utálom az íjállást és egyre mélyebbre bírok menni a lovagló állásnál és egyre tovább ott is maradni:)
    Czini Mónitól

Szólj hozzá